8 Cosas que debe hacer una persona con depresión

La depresión es una enfermedad muy común que, según La Organización Mundial de Salud, afecta a 350 millones de personas en el mundo. Si no es tratado a tiempo, puede convertirse en un problema serio de salud que puede llegar hasta el suicidio.

Entre los síntomas principales de depresión está la ansiedad, pérdida de apetito, decaimiento, alteración de sueños, baja autoestima, entre otros. Si ahora estás teniendo una de estas señales, lo mejor es que sigas algunos consejos para combatir esta enfermedad y evitar que evolucione.

Estos son 8 cosas que ayudarán a evitar y superar una depresión.

La depresión puede durar desde días hasta años, por eso hay que ponernos atención y no permitir que esta enfermedad avance. En caso no seamos nosotros quienes pasemos por esto, estos consejos los podemos compartir con nuestro ser querido.