Conoce los kilómetros que tienes que correr para bajar lo que has comido

Estamos en pleno verano y tu mente lo sabe, pero tu cuerpo no. ¿Estás acostumbrado a comer comida chatarra? ¿Te encantan los bocadillos al medio día? ¿Quieres comer bien sin engordar? Pues aquí te mostramos todos los kilómetros que tienes que correr para poder bajar todo lo que has comido.

La nutrición y el ejercicio son dos pilares que deben ir de la mano en la vida de cualquier ser humano. Sin embargo, con todas las responsabilidades que tenemos en el día a día esto resulta muy difícil de lograr.

Es por eso que la página polaca de alimentos Fit Talerz ha publicado una serie de imágenes donde se evidencia la cantidad de kilómetros que tendrías que correr para bajar cada uno de los alimentos señalados.

¡Ya no tienes excusa! Mira estas imágenes y empieza a balancear tu comida con tus kilómetros.

PUDIN DE CHOCOLATE Y VAINILLA

Fuente: Facebook

GALLETAS CON CHISPAS DE CHOCOLATE

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BARRA DE CHOCOLATE CON MANI

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CREMA DE CACAO

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HELADO DE MÁQUINA

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PALITOS SALADOS ESTILO PRETZEL

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BURRITO

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CERVEZA

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DONUT RELLENO

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PAPAS CONDIMENTADAS

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HAMBURGUESA CON QUESO

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PAPAS FRITAS

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Vale indicar que estos datos son un estimado promedio y que no son una ciencia exacta ya que las verdaderas cifras de uno solo pueden ser interpretadas por un especialista en el tema.

A continuación unos consejos que debes conocer si deseas pasar el mejor momento con tu perro en la playa. Para conocerlos ingresa al enlace a continuación.

Fuente: Fit Talerz