Con esa musculatura y su porte resulta bastante obvio cómo “Thor” Björnsson obtuvo el papel del personaje “The Mountain” en la serie transmitida por HBO, Game of Thrones. Este hombre, reconocido como el más fuerte del mundo, resulta idóneo para el papel.
Con 180 kilogramos y una altura de 2.06 metros la cantidad de energía necesaria para mantener una musculatura como la de Björnsson resulta una tarea sumamente complicada, en especial si se tiene en cuenta que el realiza entrenamiento de pesas para incrementar aún más su musculatura, todo esto como preparativo para los 2016 World’s Strongest Man competition.
Este levantador de pesas profesional islandés de 27 años reveló hace poco su dieta diaria en su cuenta de Instagram ante la cantidad de preguntas referentes su alimentación. El también actor detalló en una foto su alocada dieta en donde no sólo come grandes cantidades de proteínas de carne, huevos y nueces, sino que su dieta también incluye varios vegetales y carbohidratos, los cuales consume cada cierta cantidad de horas.
El compromiso del islandés es tanto que se levanta en medio de la noche como parte de su dieta para consumir 50 gramos más de proteína. El actor que interpreta a “The Mountain”, Ser Gregor Clegane, explica en esta fotografía que esta dieta no está hecha para todo tipo de personas y que tengan mucho cuidado si piensan utilizarla.
Dieta:
6:50 am – entrenamiento matutino: Cardio + entrenamiento intensivo por 30 minutos, BCAA y Glutamina
7:30 am – 8 huevos + 200 gramos de avena + arándanos y fresas + palta
9:30 am – 400 gramos de carne beef + 400 gramos de camote + 1 puñado de espinacas y verduras
11:50 am – BCCA y Glutamina
12 am – 400 gramos de pollo + 400 gramos de papa, verduras y algunas frutas
2 pm – batido de: avena o camote + dos bananas + 150 gramos de Kelloggs rice krispies + fresas congeladas + almendras + mantequilla de maní y Glutamina
2:30 pm – Entrenamiento, BCAA, Glutamina, Vitargo
5:30 pm – 60 gramos de proteína + 2 bananas
6:00 pm – 500 gramos de carne + papa + verduras
8:30 pm – 500 gramos de salmon + 500 gramos de camote
10:30 pm – 50 gramos de proteína o 6 huevos + palta + 30 gramos de almendras + 50 gramos de mantequilla de maní
1:30 am – 50 gramos de proteínas o huevos crudos
Björnsson también aconseja el consumo de mucha agua durante todo el día y batidos para quemar más grasas. ¿Se imaginan lo que debe ser estar en este régimen?
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Fuente: Iflscience
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