{"id":21312,"date":"2016-05-05T00:10:57","date_gmt":"2016-05-05T05:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/?p=21312"},"modified":"2016-05-05T11:43:25","modified_gmt":"2016-05-05T16:43:25","slug":"la-dieta-de-the-mountain-el-hombre-mas-fuerte-del-mundo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/la-dieta-de-the-mountain-el-hombre-mas-fuerte-del-mundo\/","title":{"rendered":"La dieta de The Mountain: el hombre m\u00e1s fuerte del mundo"},"content":{"rendered":"

Con esa musculatura y su porte resulta bastante obvio c\u00f3mo \u201cThor<\/strong>\u201d Bj\u00f6rnsson<\/strong> obtuvo el papel del personaje \u201cThe Mountain<\/strong>\u201d en la serie transmitida por HBO<\/strong>, Game of Thrones<\/strong>. Este hombre, reconocido como el m\u00e1s fuerte del mundo, resulta id\u00f3neo para el papel.<\/p>\n

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Con 180 kilogramos y una altura de 2.06 metros la cantidad de energ\u00eda necesaria para mantener una musculatura como la de Bj\u00f6rnsson resulta una tarea sumamente complicada, en especial si se tiene en cuenta que el realiza entrenamiento de pesas para incrementar a\u00fan m\u00e1s su musculatura, todo esto como preparativo para los 2016 World’s Strongest Man competition<\/strong>.<\/p>\n

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Este levantador de pesas profesional island\u00e9s de 27 a\u00f1os revel\u00f3 hace poco su dieta diaria en su cuenta de Instagram<\/strong><\/a> ante la cantidad de preguntas referentes su alimentaci\u00f3n. El tambi\u00e9n actor detall\u00f3 en una foto su alocada dieta en donde no s\u00f3lo come grandes cantidades de prote\u00ednas de carne, huevos y nueces, sino que su dieta tambi\u00e9n incluye varios vegetales y carbohidratos, los cuales consume cada cierta cantidad de horas.<\/p>\n

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El compromiso del island\u00e9s es tanto que se levanta en medio de la noche como parte de su dieta para consumir 50 gramos m\u00e1s de prote\u00edna. El actor que interpreta a \u201cThe Mountain\u201d,\u00a0Ser Gregor Clegane,\u00a0<\/em>explica en esta fotograf\u00eda<\/a><\/strong> que esta dieta no est\u00e1 hecha para todo tipo de personas y que tengan mucho cuidado si piensan utilizarla.<\/p>\n

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People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here’s my diet plan for my preparation for World’s Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don’t recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs<\/a><\/p>\n

A photo posted by Haf\u00fe\u00f3r J\u00fal\u00edus Bj\u00f6rnsson (@thorbjornsson) on