{"id":25743,"date":"2016-06-06T08:53:28","date_gmt":"2016-06-06T13:53:28","guid":{"rendered":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/?p=25743"},"modified":"2016-06-06T08:53:28","modified_gmt":"2016-06-06T13:53:28","slug":"conoce-los-riesgos-por-los-que-podrias-pasar-con-las-famosas-dietas-veganas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/conoce-los-riesgos-por-los-que-podrias-pasar-con-las-famosas-dietas-veganas\/","title":{"rendered":"Conoce los riesgos por los que podr\u00edas pasar con las famosas dietas veganas"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Se les dice <strong>vegano<\/strong> a las personas que llevan una dieta estricta que no incluye por ning\u00fan motivo carne de animales ni productos que vengan de ellos como leche, miel, huevos, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este es considerado por muchos amantes de los animales, un buen h\u00e1bito, pues no solo ayuda con la buena salud sino tambi\u00e9n te libera de las enfermedades que se podr\u00edan adquirir por el excesivo consumo animal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sin embargo y pese a los factores que contribuyen a que esto sea algo positivo; no todo es bueno para el consumidor vegano, pues se corren muchos riesgos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25753\" src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-2.jpg\" alt=\"vegano 2\" width=\"743\" height=\"652\" srcset=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-2.jpg 743w, https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-2-300x263.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Fuente: <a href=\"http:\/\/www.ptitchef.com\/dossiers\/recettes\/les-astuces-cuisine-santes-plaisir-aid-1111\">Picthef<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El \u00edndice de veganos en el mundo va en aumento. En los \u00faltimos 10 a\u00f1os, el <strong>Reino Unido<\/strong> ha aumentado a <strong>350%<\/strong> la cantidad de personas que consumen dietas veganas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El consumo de estas dietas tienen mucho que ver con culturas, religiones y por principios personales. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os esto se ha convertido en una tendencia adquirida err\u00f3neamente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las personas veganas son conscientes y tienen conocimiento de lo que consumen, adem\u00e1s de ser equilibrados, consideran los nutrientes y beneficios que deben otorgarle a su cuerpo para no sufrir desbalances alimenticios.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25752 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-1.jpg\" alt=\"vegano 1\" width=\"743\" height=\"493\" data-srcset=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-1.jpg 743w, https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-1-300x199.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Fuente: <a href=\"http:\/\/www.sundaymore.com\/beauty\/%E3%80%90review%E3%80%91mtm-custom-blended-scrubprice-400\/\">Sundaymore<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La \u201c<strong>locura vegana<\/strong>\u201d est\u00e1 alarmando, sobre todo, a los expertos en nutrici\u00f3n, pues este h\u00e1bito alimenticio est\u00e1 siendo adquirido por <strong>simple moda<\/strong>, lo cual podr\u00eda afectar seriamente la salud de quienes la consumen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uno de los riesgos de ser vegano es el bajo consumo de <strong>omega 3<\/strong> y <strong>vitamina B12<\/strong>, cuyos beneficios solo se pueden encontrar en los productos provenientes de animales o la carne de los mismos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El bajo consumo de omega 3 y vitamina B12 podr\u00eda llevarte a correr un alto riesgo card\u00edaco. Como se conoce, es normal que sea la carne de animales la que produzca altos niveles de colesterol, sin embargo, ambos beneficios son necesarios y vitales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25763 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-8.jpg\" alt=\"vegano 8\" width=\"743\" height=\"557\" data-srcset=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-8.jpg 743w, https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-8-300x225.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Fuente: <a href=\"https:\/\/www.google.com.pe\/url?sa=i&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=images&amp;cd=&amp;ved=0ahUKEwic7ojbxYrNAhVISSYKHY2uCw0QjB0IBg&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.taringa.net%2Fposts%2Fsalud-bienestar%2F18494653%2FTips-para-bajar-de-peso.html&amp;psig=AFQjCNFpP47rZJR2ZNVNLCKtosN10ofLBA&amp;ust=1464998178326882\">Taringa<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La vitamina B12 es esencial para mantener sanos nuestros <strong>gl\u00f3bulos rojos<\/strong>, por ende, esto nos permite prevenir la anemia. Enfermedad que corres riesgo de adquirir al ser vegano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas vitaminas son de suma importancia y deben ser reemplazadas por otras para no perder la estabilidad alimenticia y saludable.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan <strong>Jes\u00fas Rom\u00e1n<\/strong>, Presidente de la <strong>Sociedad Espa\u00f1ola de Diet\u00e9tica y Ciencia de la Alimentaci\u00f3n<\/strong>, esta dieta es bastante complicada y las personas que decidan seguirla deben hacerlo con responsabilidad y sabidur\u00eda respecto al\u00a0tema.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25755 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-4.jpg\" alt=\"vegano 4\" width=\"743\" height=\"710\" data-srcset=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-4.jpg 743w, https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-4-300x287.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u00a0Fuente: <a href=\"http:\/\/www.freepik.es\/fotos-vectores-gratis\/carnicero\">Freepik<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La dieta correcta para el ser humano es variada, sin embargo, la cantidad de nutrientes que se necesita es muy dif\u00edcil de alcanzar s\u00f3lo consumiendo vegetales.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es importante mantener una buena alimentaci\u00f3n siguiendo cada uno de nuestros principios y no dejar que nuestra mente se influya a cuestas de imitar a alguien que admiramos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerda: La alimentaci\u00f3n y salud de tu cuerpo no es un juego ni una moda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-25754 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-3.jpg\" alt=\"vegano 3\" width=\"743\" height=\"556\" data-srcset=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-3.jpg 743w, https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/vegano-3-300x224.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 743px) 100vw, 743px\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.google.com.pe\/url?sa=i&amp;rct=j&amp;q=&amp;esrc=s&amp;source=images&amp;cd=&amp;ved=0ahUKEwirvdmWxorNAhWB1CYKHR8nDf4QjB0IBg&amp;url=http%3A%2F%2Fwww.rotana.net%2FM9AgW&amp;psig=AFQjCNEDenAbYf4DZaPI-Obm9_w8zk1ZmQ&amp;ust=1464998306101625\">Rotana<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se les dice vegano a las personas que llevan una dieta estricta que no incluye por ning\u00fan motivo carne de animales ni productos que vengan de ellos como leche, miel, huevos, etc. \u00a0 Este es considerado por muchos amantes de los animales, un buen h\u00e1bito, pues no solo ayuda con la buena salud sino tambi\u00e9n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":25785,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1384,3,2390],"tags":[107,3083,1356],"class_list":["post-25743","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gastronomia","category-social","category-tendencias","tag-animales","tag-comida-vegana","tag-salud"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.1.1 - 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