{"id":30935,"date":"2016-07-02T00:10:53","date_gmt":"2016-07-02T05:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/?p=30935"},"modified":"2016-07-02T23:34:09","modified_gmt":"2016-07-03T04:34:09","slug":"estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mott.pe\/noticias\/estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\/","title":{"rendered":"Estos GIFs de Totoro haciendo ejercicio te sacar\u00e1n del sedentarismo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Si est\u00e1s intentando mantenerte en forma, pero caes en una que otra tentaci\u00f3n, CL Terry te presenta a tu futuro entrenador personal. Nada mas y nada menos que <strong>TOTORO<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>CL Terry<\/strong>\u00a0es una animadora australiana. Actualmente trabaja en una compa\u00f1\u00eda de juegos pero eso no la detiene de crear en su tiempo libre una serie de incre\u00edbles <em>gifs<\/em> que comparte en la red social <a href=\"http:\/\/clterryart.tumblr.com\/\"><strong>Tumblr<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>PUEDEN VER: \u00a0<a href=\"https:\/\/goo.gl\/w2ZKyP\">11 obst\u00e1culos que tienes que superar cuando te propones llevar una vida m\u00e1s sana<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mediante una serie de animaciones, este carism\u00e1tico personaje nos ense\u00f1a lo f\u00e1cil que es estar en forma. \u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">1. Antes de hacer cualquier ejercicio, recuerda siempre &#8220;calentar&#8221;. Hacer peque\u00f1os estiramientos puede evitar que sufras una lesi\u00f3n<\/h4>\n<p><center><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-31145 size-full aligncenter\" src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/01-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"01-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" \/><\/center><center><\/center><center><\/center><\/p>\n<h4>2. Si no est\u00e1s acostumbrado a realizar actividad f\u00edsica, puedes empezar por algo simple como caminar,\u00a0es un <em>ejercicio<\/em> f\u00e1cil, seguro y barato<i>.<\/i><\/h4>\n<p><center><\/center><center><\/center><center><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-31146 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/02-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"02-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>3. Para tonificar los brazos, te recomendamos hacer esto.\u00a0Pueden resultar algo cansadas al principio pero agradecer\u00e1s los resultados.<\/h4>\n<p><center><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31147 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/03-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"03-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>4. \u00a1Muslos firmes! Desde sentadillas hasta peque\u00f1os saltos. No hay necesidad de ir al gimnasio. Lo puedes hacer desde la comodidad de tu casa.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31148 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/04-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"04-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>5. Los ejercicios no tienen por qu\u00e9 ser tan complicados. En algunos casos hasta los puedes realizar mientras ves tu serie favorita.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31149 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/05-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"05-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>6. Desempolva tu\u00a0Hula Hula y prep\u00e1rate para realizar ejercicios de una manera divertida.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31150 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/06-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"06-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>7. \u00a0\u00bfRecuerdas cuando saltabas la soga? Pues no es s\u00f3lo un juego para ni\u00f1os. Esta actividad te permite quemar calor\u00edas de una manera muy sencilla.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31151 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/07-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"07-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<h4>\u00a0<\/h4>\n<h4>8. No necesitas meterte a una marat\u00f3n\u00a0o correr muy veloz. Simplemente con trotar\u00a0de forma regular te ayudar\u00e1 a bajar de peso.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31152 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/08-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"08-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><center><\/center><\/p>\n<h4>9. Lo importante es que encuentres una rutina de ejercicios que se adecue a ti. No cometas el error de\u00a0presionarte al m\u00e1ximo si reci\u00e9n est\u00e1s empezando.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31153 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/09-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"09-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><center><\/center><\/p>\n<h4>Despu\u00e9s de tanto esfuerzo, \u00e9l y todos necesitamos un peque\u00f1o descanso, un descanso que dure todo el fin de semana.<\/h4>\n<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31154 lazyload\" data-src=\"https:\/\/mott.pe\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/10-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo.gif\" alt=\"10-estos-gifs-de-totoro-haciendo-ejercicio-te-sacaran-del-sedentarismo\" width=\"540\" height=\"540\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==\" \/><\/center><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Realizar ejercicios y mantener una dieta adecuada te ayudar\u00e1 a mejorar mucho tu calidad de vida. Si eres constante en poco tiempo notaras los resultado en tu figura aparte de\u00a0sentirte renovado y con mucha energ\u00eda.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y \u00a0si crees que es algo imposible de lograr en el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/goo.gl\/STVzKx\">siguiente enlace<\/a>\u00a0<\/strong>te presentamos a\u00a0esta abuela\u00a0<strong>f\u00edsico culturista<\/strong> que acaba de celebrar 80 a\u00f1os llenos de vida y salud, y luce incre\u00edble.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s intentando mantenerte en forma, pero caes en una que otra tentaci\u00f3n, CL Terry te presenta a tu futuro entrenador personal. Nada mas y nada menos que TOTORO. \u00a0 CL Terry\u00a0es una animadora australiana. 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